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如何应对少睡后的肌肤问题？
董芳
现代生活中,少睡族是个在职场丽人中非常流行的族群,无论是“自发性少睡”的夜猫子, 还者被工作压力所困的“ 晚睡早起”女郎,都面临睡眠时间太短的困扰.不信邪可不行,以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面, 肌肤自然没有光泽.长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！ 由于皮肤代谢减慢, 白天积累的色素沉淀不能及时排出.而且,电脑辐射、过强灯光也可能造成色素生成.
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净.之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮.如果经常晚上加班在电脑前待很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略.
黑眼圈几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的困扰,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色.
对策：正确使用眼膜.凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜.质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前.此外,还可以做简单的眼部按摩操,有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起.
水肿熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚.如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“噩梦”.
对策：睡觉时垫高枕头.睡觉时适当垫高枕头,可以避免水分积聚于面部或眼部.如果早上醒来还是肿, 那就要用按摩来帮忙.睡前用无名指按摩眼窝位置.早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位等穴位,以呼气按、吸气放的方式进行.针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边, 同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效.
脸颊干燥熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用.整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆.
对策：从洗脸开始就保养.洗脸用偏冷的温水最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留.早上的基础护肤要处处以“保湿”为重,粉底液也要选择保湿的.如果脸颊和眼下真的很干,面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度.
T 区变成大油田“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油.”其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失.
对策：睡前再次清洁.如果你熬夜时出油很严重, 你睡最好在觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养.分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺.控油的治本之招是要补水.敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时加.
如何应对论文范文结:
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1、如何应对论文查重