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健康问答
我父母今年都六十多岁了,而且都有高血压,一直在吃降压药.但是两人吃的降压药不一样,而且单从上来看,差的还挺多.我妈妈认为一分价钱一分货,肯定是贵的降压效果好.但我爸爸就不这样认为,两人为此还争论不休.请问降压药真的有“好”“坏”之分么？
王佐广 北京安贞医院 心血管内科 副主任医师
目前医学上对好降压药的定义是：不但能具有良好的降压作用,比较少的副作用,而且也能保护靶器官和降低心血管并发症.另外,也应该具有低、方便服用等优势.从这个角度而言,好药是可以存在的.比如利血平是很便宜的药物,但是副作用大,没有明显的保护靶器官和降低心血管并发症的作用.因此,尽管低廉,但是并不建议大家使用.而沙坦类药物尽管目前并不是国内外高血压诊断和治疗指南所推荐的一线用药.但是这是一类各方面都比较好的药物,当然可能会比较贵一些.因此,如果不是仅仅考虑问题,这类药确实是一类好药.如果单纯高压高,没有并发症,心率也正常,当然选择对心血管保护作用比较强的沙坦类药物.如果收缩压高,心率快,可以先选择降心率的?-受体阻断剂类药物.控制好心率后根据血压高低再合并用沙坦类药.如果有心绞痛,可以先选用钙离子拮抗剂类药物,必要时加用沙坦类药物等.因此,药物是有“好”、“坏”之分的.由于原发性高血压的发病机制很复杂,能改善症状的可能是合适的药但不是好药；而保护靶器官、降低心血管并发症的则是好药但可能不是合适的药.因此,要最大限度上选择既比较“好”又比较“合适”的药.
我今年33岁,年初反复感染炎,痊愈后于4月份进行了常规TCT检查和HPV检查.检查结果为TCT阴性,宫颈HPV感染59型(高危型)和42.43型(低危型).请问我是否需要再复查？
孙晓光 协和医院妇产科 主任医师
HPV59型是高危型,也就是说将宫颈细胞转变为癌细胞的能力强.HPV高危型感染没有特别有效的药物进行治疗.在通常的情况下,有80%左右的感染者,经过一年至两年HPV会自然消失,这主要靠机体的免疫能力.HPV如果停留在人体一年以上,称之为持续感染.持续感染者,HPV引起癌前病变的机会会增加,就是CIN,CIN最先由TCT发现.通常对待HPV感染的办法：1.同房用套严防新的感染；夫妻两人不要到不干净的地方去,比如游泳池、温泉等,HPV通常是性传染的,其它途径没有定论.2.提高你的免疫能力,比如锻炼、充足的睡眠、注意营养、放松精神和情绪、不要过多的压力和负担.3.用药：保妇康和干扰素,每天一粒放,交替用(今天用这个明天用那个),月经期间不用.干扰素通常的药物名字(辛复宁、安达芬、尤静安等).4.你现在只是单纯HPV感染,没有TCT的异常,只需要定期复查即可.如果暂时不计划妊娠,每半年复查TCT和HPV分型及定量即可.5.你感染了HPV,您丈夫通常也会有,男性有80%以上可能感染.但是男性不容易查出阳性,男性查出阳性的可能性只有16%.而且由于男性体质好,通常也不会患病,病毒也容易自然消退.同房是可以的,但是要用套阻隔,套的效用80%以上.关于低危型HPV感染,低危型HPV感染常会出现湿疣,不引起宫颈癌前病变.如果你没有湿疣,处理与高危型一样.
我今年22岁,一年前长过比较严重的痘痘,当时采用的是口服异维a酸和外用阿达帕林凝胶治疗,痘痘好了以后做了三次微针改善痘印、痘坑.痘痘好了快一年半了,但是皮肤一直很刺痛发红,而且擦防晒流汗也会有刺痛感,洗脸用热水也是.此外会经常感觉很痒.请问是怎么回事？
王连祥 北京京城皮肤病医院中医皮肤科主任
考虑玫瑰痤疮,另外有痘印和毛孔粗大的问题.推荐外用15%的壬二酸凝胶,或者20%的壬二酸乳膏,每天2次.如果买不到,可以外用0.75%的甲硝唑,每天2次.同时一定要做好日常防晒、保湿工作,避免各种刺激因素：包括温度变化、风吹、热饮、辛辣食物、过度运动、饮酒、吸烟和情绪变化等.使用具有舒缓和修复屏障功能的保湿剂可能会有所帮助.也可以试一下强脉冲光(IPL)或者点阵激光,这些问题都能有所改善,根据具体治疗情况,需要总共3~6次治疗.
我今年32岁,这几天肛门左侧莫名其妙就开始瘙痒了.基本每晚用马应龙涂抹肛门左侧,效果能维持一天.每次便后都会用水冲洗肛门,做好清洁工作.但是似乎没效果,肛门依然瘙痒.不知道是不是感染了什么细菌？用手触摸,肛门周围无异物.
王晏美 卫生部中日友好医院 肛肠外科 主任医师
不需要化验,也不是痔疮的前兆,就是“肛门瘙痒症”.可以用一下中药坐浴治疗：黄柏30克、苦参30克、马齿苋30克、荆芥30克、蝉蜕15克、乌蛇15克、花椒10克、艾叶15克、鸡血藤15克,共7剂,水煎坐浴,每日两次.
现在市面上有一种多焦点眼镜,说是可以帮助恢复视力.请问可不可以给近视的孩子戴,这种眼镜对阻止近视的发展有没有作用？
翟长斌 首都医科大学附属北京同仁医院 眼科副主任医师
多焦点眼镜又叫渐进多焦眼镜,现在的研究结果是没有明确的证据证明渐进多焦眼镜对近视的防治具体有什么作用.其实这种渐进多焦眼镜,就相当于看远距离、看中距离、看近处分别戴一个眼镜,只是起到多焦点作用.小孩子很难戴两副眼镜,也很麻烦.上课时看远处黑板戴一个,写作业时看近处又戴一个,一般的孩子做不到.多焦点眼镜的作用只是为了方便,看远看近不用来回换眼镜,但并没有证据支持它对近视的防治有明确效果.这种眼镜从工艺上来讲要求还是很高的,一个眼镜片那么多的焦点,要求很高的技术支持.而且这种眼镜的焦距在瞳孔的中心线上,眼镜片周边的焦点就没有办法实现了.所以戴这种眼镜看的范围会比较小,只有往正前方看才会比较清楚,透过镜片周边要想往两边看就不太清楚了,损失的是周边的视野.戴这种眼镜时,孩子跑起来玩起来动作很大,不愿意把头转来转去,单纯的靠转动眼睛来看周围的事物,两边又看不清楚.所以,这个眼镜在佩戴的时候可能有不舒服的感觉,这种感觉是否明显,又跟它的技术加工密切相关.因此有些学者认为,这种眼镜对近视的孩子不一定有优势.
付冬贺
全国十大精英私人教练
美国人体运动表现学院功能性训练教练
在15℃和25℃的环境下同样慢跑30分钟.温度高的环境是不是可以帮助我消耗更多的体能,然后减脂效果也能更明显一些？
如果要看环境对训练结果的影响,那温度与湿度,海拔都是很重要的因素.单独说温度,就您举例的15摄氏度和25摄氏度,应该都比较接近最适宜跑步的18~22摄氏度.坦白讲,对于绝大多数普通人,温度的影响还是很小的.如果训练目标是减脂,争取每周进行2~3次跑步.身体的适应能力是很快的,因此建议您混合不同形式的运动,达到最佳减脂效果.普拉提、健美操、力量训练,与跑步搭配起来,好玩又有效.
我练习仰卧起坐的时候,发现有两种发力方法,一种是腰后背发力,也就是肾所在的那块区域；一种是腹部发力.请问哪一种发力方式才是正确的呢？
那要看我们训练的目的,如果是想锻炼腹肌,显然应该让腹肌发力.腹直肌的起点是耻骨联合处,止点位于5,6,7肋骨和胸骨剑突处.它的生理功能是让脊柱弯曲.因此,让我们的胸骨慢慢贴近耻骨,才是锻炼腹直肌的好方法.当然,如果你是参加比赛或测试,需要提高训练次数,利用顶腰的方法确实可以更省力,因为利用了强大的髋关节屈肌、髂肌和腰大肌.
男友健身已经半年多了,最近才开始喝蛋,喝了快一个月了,可效果不是很明显.他目前的身高是1.88米,体重是170斤.请问怎样才能快速有效地增肌？腹肌循环应该怎么做才合适呢？
蛋仅仅是一种运动营养补充剂,在日常饮食安排好的情况下,可以锦上添花.增肌训练,建议你一块肌肉一周训练2~3次,每次训练课可以安排3块左右的肌肉.训练重量选择自己做该动作极限重量的70%,完成5组,每组8~10次,组间休息控制在60秒左右,这就是最经典的增肌训练法.另外,训练后的休息也很重要,最好12点前就要睡觉.腹肌的话,我通常的练法是,每天拿出10分钟时间,一个动作接一个动作的练,循环往复,尽量减少休息时间,连续进行3周,休息一周再重复.当然,好看的腹肌还需要配合体脂含量控制在13%以下.
我的身高为1.72米,去年我的体重一直在106斤左右徘徊.然后开始健身,以练习卧推、硬拉、深蹲为主.现在我的体重长到了126斤,但最近一个月体重没有什么变化了.锻炼期间,饮食并没有特别注意.请问我现在是调整饮食,还是加大训练的重量会比较好呢？
很高兴看到你通过健身训练增加了10公斤的体重.看你的描述,应该还是属于初级者,那么初级者的进阶方式,就是重量进阶.如果可以增加重量,就增加重量,训练效果会很好.一旦到达中级水平,可以卧推自己的体重了,不断增长重量就不现实了,可以考虑逐渐增加次数,中级者使用次数进阶.如果想增加体重,每天4顿一定要吃好,足够的蛋白质配合优质碳水化合物,应该比较快就能获得新的肌肉增长.
侯聪
健康美肌顾问、生活美学家
天生无眉又手残星人来求救！我的眉尾发色淡,基本看不到眉毛,朋友们都叫我“无眉师太”.想摆脱这个外号,可惜手残又懒癌.每天早上起床后恨不得洗把脸就赶快出门上班,真的没时间安安心心地画眉毛.有没有什么办法可以拯救我的眉毛呢？
眉毛是五官之首！眉清,才能目秀！日常画眉其实是很简单的：用眉粉轻扫出眉毛的形状,眉笔勾勒线条,最后用染眉膏将毛发自然晕染就可以啦.但如果眉毛颜色特别淡,而且又没有太多时间每天都画眉的话,可以考虑使用一种有纹眉效果的纹身眉笔.只需要在晚上洁面后涂抹护肤品之前,用纹身眉笔描绘出适合你的眉型,然后照常涂抹护肤品就行.坚持一周,你会发现洗脸后,画好的眉毛还在哦.推荐珂莱欧纹身液体眉笔、植村秀眉笔,很适合没时间画眉但又需要画眉的同学.
每到秋季肌肤就是一个字：干！特别是化妆后,稍不注意就开始泛油光,出现沙漠肌的症状,而且肌肤T字部位特别油.请您帮忙推荐一些适合改善这种肌肤状况的护肤品和方法.
补水是一年四季都要做的功课.补水对于我们的皮肤来说,就像是一栋大楼的地基,无论想盖多少层,首先地基要稳.T区是面部最爱出油的部位,而出油往往是因为肌肤含水量不足,从而导致水油不平衡造成的.形成沙漠肌的原因不只是长期处于干燥的环境中,像是用的护肤品类型不合适,或者化妆品里的补水保湿成分不能满足你的肌肤需求,也会导致这一现象的产生.我的建议是你可以适当地在底妆中掺入含有保湿因子的乳液等护肤品一起涂抹.如果是长期坐办公室的话,可以准备一瓶保湿喷雾,经常拿出来喷喷,保持肌肤水分充足,自然油光都拜拜啦！向你推荐HERA肌源焕采精华液.
我一直很重视卸妆,哪怕不化妆只涂了隔离也会卸妆.但是不知道是不是因为强迫症,我用卸妆水时总觉得没有卸妆油卸得干净,所以会一遍又一遍拼命地擦,擦到最后肌肤都泛红了.但有朋友说卸妆油和卸妆水一样都可以彻底溶解面部彩妆,请问是这样子吗？
卸妆油、卸妆膏和卸妆水虽说都是卸妆产品,但是具体功效还是不同的.可能大家普遍都觉得卸妆油和卸妆水同样是卸妆产品,所以可以全脸使用.其实不然,洁面是需要分区进行的,同样卸妆产品也要分区选用.像卸妆油与卸妆膏质地略厚,比较适合在双颊、额头等位置来卸除底妆使用.干手干脸取适量卸妆油,按照额头、下巴、鼻翼、双颊的顺序打圈按摩,等到彩妆溶解后,取适量清水将卸妆油乳化,最后清洗干净即可.而像眼周和唇部肌肤质地较柔嫩,不建议用卸妆油按摩卸除,而是用卸妆水浸透化妆棉,然后敷在眼周和唇周,等彩妆物质彻底溶解后,用棉片擦拭干净,然后再洁面.你可以试一下MIROCO美诺珂水果鸡尾卸妆膏、FANCL净化修护卸妆液.
健康论文范文结:
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