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坏消息让我下决心戒烟
我年轻时就学会了吸烟,由此患上了慢性支气管炎,经常咳嗽、咯痰,冬天尤重.工作后,自己尽管是医生,但当时对吸烟的危害认识不足,错误地认为,吸烟是一种享受,也是社交的需要,与人见面敬上一支烟,既表示尊敬,又可拉近距离,融洽关系,因此照吸不误.一开始,我每天吸十几支烟,后来逐渐增加到每天20多支,烟瘾越来越大.
结婚后,妻子反对我吸烟,开始时只是耐心劝阻,但我照吸不误.后来,妻子见我再吸烟时,就会把烟夺下,并大吵一番.于是,我就背着妻子吸烟.当我一双儿女懂事时,他们母子结成了统一战线,一旦发现我吸烟,就一齐向我进攻,集体抵制我吸烟.由于我吸烟,使家庭“内战”不断,失去了往日的和睦和安宁.经过多次较量,我败下阵来,表示愿意戒烟,也写过保证书.但是,由于决心不大,缺乏毅力,我几次戒烟均以失败而告终.
在我吸烟20多年时,单位一老烟民被诊断为肺癌晚期,并发骨转移,痛不欲生,不久就撒手人寰天, 终年仅5 0 岁.这一悲惨结局和家属撕心裂肺的哭意,使我甚为震惊和恐惧.不久,噩耗传来,我的姨妈因长年吸烟而患上了慢性支气管炎、肺气肿和肺心病,最后也合并了肺癌而过早地离开了人世.随后,我了解到,我院胸科住院肺癌病人中,不少为老烟民,这些使我对吸烟的危害有了更加深刻的认识.从此,我下定决心戒烟,并公开向同事们保证.一开始,戒断症状很明显,但由于对吸烟危害认识深刻,决心大,我努力克制自己绝不再吸,终于戒烟成功.
由于戒了烟,我的慢性支气管炎也随之痊愈,身体也逐渐强壮起来.戒烟让我获得了身心健康,我现在虽已是耄耋之年,但仍然耳聪目明、头脑清晰、身板硬朗、步态稳健.如今,我仍坚持每天锻炼身体、读书看报、笔耕不辍,还时不时地出去旅游观光.前年,我喜得重孙,四世同堂,其乐融融.
有人认为戒烟很难,但我从自身的戒烟经历得出的体会是：戒烟是否成功,关键在于对吸烟危害的认识是否深刻.只要深刻认识到了吸烟危害的严重性,狠下决心,持之以恒,仅靠毅力也可以把烟戒掉.
（王宗圣/文,摘自《健康报》）
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