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高脂血症并发冠心病怎么吃？
发病症状
高脂血症并发冠心病患者会出现头晕、心绞痛、失眠等症状,严重时会导致冠状动脉供血不足.
饮食关键点
1合理分配三餐：每日三餐都要营养均衡,荤素搭配,以素为主,减轻心脏负担.遵循“ 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少 ”的原则.晚餐在7 点前结束,这样有利于睡前食物在胃里得到消化,而不会影响睡眠.
2控制每日食物总热量：食物摄入过多,会致使体内热量过剩而导致肥胖.因此,要保证每日摄入的总热量不超过日常的热量需求.
3适量补充蛋白质：高脂血症并发冠心病患者因为平时饮食不能吃太多脂肪,所以需要补充蛋白质以增加身体能量,最好能保证每日蛋白质的摄入量占食物总热量的15%~20%,尽量选择低脂的肉类、奶类、豆制品、鱼虾等.
4限制脂肪和胆固醇的摄入：每日脂肪摄入量不能超过总热量的25%,胆固醇控制在200 毫克以下.
重要营养素推荐
番茄红素
功效：番茄红素是很多植物和蔬菜中所包含的一种天然色素,它具有很强的抗氧化作用,能清除自由基,延缓衰老,预防高脂血症、高血压、冠心病.富含番茄红素的食物：番茄、胡萝卜、紫甘蓝等蔬菜和李子、柿子、西瓜、南瓜、木瓜、橘子、柚子、芒果、葡萄等水果.
芦丁
功效：芦丁具有保护细小血管、增加血管壁弹性的作用,保持血液顺畅；同时,芦丁还能稳定血压,减轻冠心病的危害.
富含芦丁的食物：红枣、杏子、番茄、橙子等.钾
功效：如果体内钠含量超标,会出现水肿、血压升高等症状,钾具有排泄多余钠的功能,进而调节血脂和血压.
富含钾的食物：土豆、菠菜、绿豆、大豆、猕猴桃、香蕉等.
发病时救助办法
1配合治疗,稳定高血脂和血压：应对高脂血症并发冠心病的最根本办法是积极配合治疗高血脂,稳定血压.
2适量补充蛋白质：高脂血症并发冠心病患者在选择食物时,无论蛋白质供应数量多少,均应适当减少动物蛋白的供给,多选用植物蛋白,尤其是大豆蛋白.
3少吃盐和味精：心脏病患者要减少盐和味精的摄入,以免增加心脏负担.
冠心病论文范文结:
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