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私密处如何健康护理
●赵静
调研数据显示,有75%的女性受到过瘙痒、异味等问题的困扰.那么女性的日常护理应该如何做？
外阴的瘙痒和异味与日常清洁有关系吗
外阴处的瘙痒和异味实际上由很多原因引起,但最常见的有两大因素,第一大类是由于一些特定的病原体引起的感染性的外阴炎或炎,这一部分女性建议到医院去查明病原体,然后进行特异性的治疗.
第二大类常见的原因是由一些不太好的生活习惯引起的.建议这部分女性建立正确、健康的生活方式,同时,要掌握正确清洁外阴的方法.
都有哪些清洗方式
女性的外阴在自然状态下是一个闭合的状态,极易堆积分泌物,会导致局部的菌群失调甚至引发炎症,影响女性的健康,因此建议每日进行外阴的清洁.
清洗时的注意事项
清洗的时候水温不可以太热,另外要用流动的水,从前向后的顺序清洗.无论在什么情况下,都不建议清洗内部.护理液可以使用,但一定要通过正规渠道购买,选择一些纯天然无刺激配方的产品.肥皂、沐浴露,这些清洁产品都会破坏的酸碱平衡,不建议使用.
还有哪些需要注意的
主要是要注意一些健康的生活习惯,建议平时穿着纯棉、透气的内裤.少跷二郎腿,保证外阴部分的清洁和透气.
其次,在月经前后、月经期间、同房前后以及每天睡前,建议常规清洗一下外阴.
日常生活中,当你出现了异常的外阴瘙痒、白带异常、腹痛,或者有异常的出血等情况,建议及时就诊.
Tips：洗液选择要注意
选择PH值在3.8～4.5之间的洗护产品.
尽量选择纯天然、不含化学成分的洗液产品.
尽量选择含有益生元等有益生菌成分的洗护产品.
（摘自时尚健康微信公众号）
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