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别取消你的休假
度假显然有助于保全人们的性命.一项新的研究报告表明,对于那些已经面临心脏病发作危险的中年男子来说,每年度假,可使冠状动脉心脏病致死率减少1/3.
纽约州立大学奥斯威戈分校的心理学家布鲁克斯·冈普说：“我们不知道这仅仅是由于度假没有压力,还是由于出门在外时的一些积极、有恢复作用的因素.”
他和匹兹堡大学的心理学家卡伦·马修斯一起,对12338名男子作过,这些男子在调查开始时的年龄为35岁至57岁.调查排除了健康状态极差的男子.参与者在一开始没有患心脏病的临床迹象,他们的体重、血压和胆固醇并没有高到危及健康的地步.在5年时间里,研究人员每年询问他们度假的情况,然后,他们在接下来的9年里,观察那些在最后一次度假调查后,至少活了一年者的医疗和死亡记录.与那些从不度假的人相比,每年度假的男子在9年内死亡的可能性要小21％,由于患冠状动脉心脏病而死亡的可能性要小32％.冈普说：“你越是经常取消度假,你死亡的危险就越大.”
密歇根大学的心理学家斯蒂芬·卡普兰说：“度假可能会消除压力.观赏美景有助于人们更好地处理问题,并完成更多的工作而不至于感到心力交瘁.”
（摘自《运动健康一点通》金盾出版社图/豆薇）
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